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Descrizione
Il corso “Life Balance & Food Coaching” è progettato per fornire ai partecipanti un approccio creativo e coinvolgente alla corretta nutrizione, orientata al benessere e ad un corretto bilanciamento tra la vita lavorativa e la vita privata.
Obiettivi
Promuovere il benessere e l’equilibrio personale attraverso l’alimentazione
Offrire strumenti pratici di Food Coaching per gestire abitudini e motivazione
Migliorare energia, concentrazione e produttività in azienda
Integrare scienza e consapevolezza grazie alla sinergia di Nutrizionista e Coach
Programma
Life Balance e Nutrizione Consapevole
- Introduzione al Concetto di Life Balance.
- Il ruolo dell’alimentazione in termini di equilibrio, energia e produttività.
- Mindful eating e consapevolezza alimentare.
- Autovalutazione delle proprie abitudini alimentari.
- 3 azioni concrete da portare nel quotidiano.
- Team working: il poster del benessere alimentare.
Food Coaching in azione
- Come creare un piatto bilanciato e idee pratiche per il menù “da ufficio”.
- Il modello del coaching per il cambiamento delleabitudini scorrette e per la gestione organizzativa.
- Gestione dello Stress e motivazione.
- Team Cooking Challange.
Durata
8 ore
Modalità di erogazione
FAD sincrona da remoto o in presenza. Il corso prevede numerose esercitazioni pratiche.
Modalità di finanziamento
Ti supportiamo ad individuare lo strumento più adatto a per coprire i costi della tua formazione, offrendoti così l’opportunità di formare il tuo team senza spese aggiuntive.
Destinatari
Il corso è rivolto a tutti coloro che in azienda desiderano trasformare le proprie abitudini alimentari in un vero e proprio investimento personale e strategico per il benessere organizzativo e la produttività aziendale.
